Review Buku: “Bukan Buku Diet”

  • Whatsapp

Klaim oleh penulisnya disebutkan

Jadi, apabila kamu mencari solusi cepat untuk menurunkan berat badan, buku ini bukanlah jawaban yang tepat.

Tapi, buku ini pastinya akan menjadi jawaban bagi kamu: Yang sudah capek menjalani hidup dengan bentuk tubuh yang tidak ideal, Yang sudah mencoba berbagai macam diet, namun tidak berhasil. Yang sudah mencoba ratusan obat kurus atau suplemen, namun tidak berhasil. Yang ingin menjadi lebih sehat Yang ingin percaya diri dengan tubuh yang baru.

Buku ini bisa menjanjikan kepastian dan hasil yang bisa bertagan lama, bahkan seumur hidup! Semua panduan yang ada dalam buku ini menggunakan cara yang alami, juga sesuai dengan ilmu mutrisi dan diet yang ada saat ini.  Jadi, kamu tidak perlu mengonsumsi suplemen apa pun atau menjadi anggota gym. Bahkan, kamu juga bisa melakukan latihannya di rumah!

Setelah kami membaca buku ini, klaim penulis disampul belakang buku tersebut tidak berlebihan, memang begitulah kenyataanya (setidaknya menurut kami)

Buku ini ditulis oleh Alvin Hartanto, berisi tentang tata-cara menjalani pola hidup sehat, diantaranya:

  • Mindset pola hidup sehat
  • Pola makan yang benar sesuai dengan ilmu gizi
  • Tutorial olah raga di rumah
  • Mitos seputar diet
  • Tata cara Istirahat yang berkualitas
  • Panduan pola makan untuk yang serig traveling
  • Dan lain sebagainya

Kelebihan

Buku ini banyak sekali kelebihannya, diantaranya:

  • Bahasa ringan tapi isinya berbobot dan ilmiah
  • Ditulis oleh nutrionis dan pakar fitness
  • Sebagai panduan diet dan menjalankan pola hidup sehat secara mandiri, sehingga kita dapat tidak tergantung harus ke Gym atau tergantung suplemen
  • Membuat pembaca bermindset ilmiah, tidak mudah terpengaruh dengan sesuatu yang belum jelas keilmiahanya seperti mitos-mitos seputar diet atau iklan
  • Mendorong pembaca agar bersabar menikmati proses

Kekurangan

Diantara kekurangan buku ini adalah

  • Sebagian ilustrasi gambar tutorial olah raga kurang dapat dipahami
  • Kualitas kertas kurang bagus

Kesimpulan

Untuk hidup sehat dan mempunyai tubuh ideal yang paling penting adalah Anda mempunyai ilmu dan konsisten mengaplikasikannya. Buku ini sangat perlu untuk dimiliki bagi yang ingin memulai program hidup sehat, dengan membaca buku ini Anda dapat memahami konsep pola hidup sehat, diet dan olah raga secara komprehensif secara global.

  • Whatsapp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *