9 Aktivitas Pengantar Tidur untuk Sang Buah Hati

  • Whatsapp
Ilustrasi, sumber gambar: pixabay.com

Rutinitas apa yang biasa dilakukan bunda dan buah hati sebelum tidur? Waktu sebelum tidur merupakan waktu yang istimewa bagi hubungan orang tua dan anak. Jika pada pagi atau siang hari, mungkin banyak hal yang dipikirkan anak, dari rencana bermain, tugas sekolah dan yang semisalnya. Beda dengan waktu sebelum tidur, fikiran lebih tenang karena sudah tidak ada agenda dan target yang akan dilakukan di hari itu.

Oleh karena itu, waktu sebelum tidur harus kita manfaatkan sebaik-baiknya. Yuuk antarkan dan temani mereka sebelum tidurnya dan jadikan sebagai “prime time” untuk beberapa aktifitas yang menyenangkan baginya seperti berikut ini.

1.Mengajarkan adab sebelum tidur

Bagi buah hati yang masih batita, bunda bisa temani mereka di kamar mandi untuk menggosok gigi dan memperkenalkan wudhu sebelum tidur. Di awal-awal pembiasaan, berikan pengertian bahwa Rasul SAW mengajarkan umatnya tidur dalam keadaan suci. Jelaskan dengan bahasa yang mudah dimengerti keutamaan menggosok gigi dan bahaya meninggalkannya

2.Membersihkan tempat tidur

Biasakan anak anda untuk membersihkan tempat tidurnya sebelum mereka tidur. Jelaskan bagaimana Rasul SAW melakukannya dan hikmahnya. Jika anak anda masih batita bisa tuh diajak seru-seruan bersih-bersih bersama sehingga mereka terbiasa hidup bersih.

3.Mendengarkan obrolan anak

Setelah bersih dan nyaman, baik badan dan tempat tidur, maka kita bisa ikut berbaring atau duduk disampingnya mendengarkan apa saja yang sudah dia lalui hari ini. Posisikan kita sebagai pendengar yang baik. Hal ini bisa membuat anak merasa diperhatikan. Pokoknya ngobrol ringan sebelum tidur

4. Membacakan cerita

Di artikel sebelumnya pernah dibahas tentang manfaat membacakan cerita untuk sang anak. Maka jangan lupa di akhir cerita pancing anak untuk bisa menyimpulkan pelajaran yang bisa dipetik dari cerita tersebut. Jika ceritanya panjang maka bikin bersambung ya Bun, biarkan anak anda penasaran dan bersabar untuk dilanjutkan besok malam.

5.Evaluasi atas kesalahannya

Menjelang tidur adalah waktu yang sangat efektif untuk kita menyampaikan nasihat bagi anak, jika ada hal yang perlu diluruskan dari perilakunya di siang hari jika mereka melakukan kekeliruan. Usahakan jangan seperti menghakimi, buatlah dialog senyaman mungkin. Dan ketika kita meluruskannya pastikan bahwa anak anda mengakui bahwa dirinya memang melakukan kesalahan dan menyadarinya.

6.Sounding hal-hal yang ingin ditargetkan atau berikan kata-kata motivasi

Menjelang tidur adalah waktu yang baik untuk mensounding (mengulang-ulang kata sama) baik untuk hal yang ingin ditargetkan atau sekedar memotivasi anak dalam hal kebaikan

Contoh sounding untuk hal yang ingin ditargetkan seperti: sounding balita yang akan disapih, yang sedang training toilet atau menghentikan kebiasaan menghisap jempol

Contoh sounding motivasi: saat anak anda kesulitan menghadapi suatu mata pelajaran, katakan bahwa itu mudah, hanya butuh kesabaran, katakan bahwa anak anda bisa dan yang semisalnya

7.Jangan lupa puji prestasinya di hari itu

Pujilah prestasi anak kita di hari itu. Misalnya jika anak anda suka bertengkar dengan saudaranya dan hari itu dia akur tidak bertengkar maka pujilah prestasinya hari itu dan katakan bahwa anda senang, begitu juga Allah ridha dengan hal-hal yang baik.
Carilah prestasinya sekecil apapun agar dia selalu termotivasi untuk melakukan kebaikan dan menanamkan bahwa itu hal terpuji

8.Membaca doa

Setelah melewatkan beberapa kegiatan di atas maka jangan lupa ajarkan anak membaca doa yang sudah di ajarkan Rasul SAW. Jelaskan keutamaan membaca doa sebelum tidur.

9.Ucapkan kata-kata indah sebelum mereka tidur

Dan yang terakhir katakan kepada anak kita kata-kata indah yang tulus baginya. Contoh : bunda sayang kaka boleh sambil mencium pipi atau keningnya atau mengelus kepalanya.

Kegiatan di atas tidak mesti dilakukan semua setiap malam ya Bun. Yang mesti dirutinkan adalah point 1,2,8 dan 9 ya. Sisanya bisa digilir dan dikondisikan sesuai kebutuhan.

Mudah mudahkan dengan usaha dan doa, anak-anak kita tumbuh kembang menjadi pribadi yang shalih/shalihah, mempunyai karakter-karakter yang unggul sebagai bekal di masa dewasanya kelak, amiin

  • Whatsapp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *